LAUGHTER YOGA ΓΙΟΓΚΑ ΓΕΛΙΟΥ

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΓΙΟΓΚΑ ΓΕΛΙΟΥ

Η Yoga Γέλιου είναι μια πρωτοποριακή ιδέα που ξεκίνησε απο  τον Dr  Mandan Kataria (παθολόγο) τον Μάρτιιο του 1995 .Δημιούργησε το 1ο Club Laughter Yoga  σε ένα πάρκο στην Ινδία με μόλις 5 άτομα συμμετέχοντες, λίγες μέρες αργότερα πάνω απο 50 άτομα βρισκόντουσταν στο ίδιο πάρκο, ενω σήμερα σε 100 χώρες σε όλο τον κόσμο αριθμούν 17.500  Club Laughter Yoga και απολαμβάνουν  τα οφέλη απο τις ασκήσεις της  Γιόγκα Γέλιου.     

Στην  Yoga Γέλιου γελάμε σαν άσκηση προσποιητά στην αρχή κι επειδή βρισκόμαστε σε ομάδα και διατηρούμε οπτική επαφή, σύντομα καταλήγουμε σε αυθόρμητο μεταδοτικό γέλιο. άλλωστε ο καθένας μπορεί να γελάσει χωρίς εξωτερικό ερέθισμα   .

Ονομάζεται Yoga Γέλιου γιατί συνδιάζει ασκήσεις Γέλιου, (δεν βασίζεται σε χιούμορ, την κομωδία ή τα ανέκδοτα)  με την τεχνική  διαφραγματικών αναπνοών της Pranayama - Στόχος είναι να οξυγονώσουμε περισσότερο το σώμα και τον εγκέφαλο και να νοιώσουμε πιο ενεργητικοί και υγειής .           

Η ιδέα της Yoga Γέλιου στηρίζεται στο επιστημονικά αποδεδειγμένο γεγονός, ότι το σώμα μας δεν μπορεί να διαχωρήσει ανάμεσα σε προσποιητό και αυθόρμητο γέλιο κι έτσι απολαμβάνουμε τα ίδια φυσιολογικά και βιοχημικά οφέλη - είτε γελόντας προσποιητά είτε αυθόρμητα .

Απο τον Ιούλιο 2015 θα υπάρχει ενημέρωση για προγράμματα και Δωρεάν συναντήσεις στην περιοχή της Ν.Σμύρνης